?仲景名方三豆饮，降火祛痘又润喉，超妙哒！

宝子们，我是李晴?。今儿个给大家安利一款张仲景的食疗方——三豆饮?。这方子能流传至今，原因有仨?：一是简单，就3样食材，普通又实惠，操作超方便?；二是效果好，口口相传到现在。我记得有回夏天去三亚玩，朋友家小孩嗓子不舒服，喉咙长泡还红通通的，当晚要赶航班，怕发烧嗓子疼。我就给孩子煮了三豆饮（黑豆、绿豆、红豆各一把），煮40分钟，着急的话不等到豆子开花直接喝汤就行。中午时孩子喉咙没那么红了，泡也少了，第二天就妥妥哒?。这食疗方我给好多小孩用过。家里孩子有热症，还能搭点车前草煮水喝。三豆饮对咳嗽发烧、疱疹都很不错哦。李时珍说它能治各种热毒、痘疮。豆子能利水、润肠通便，身体热毒能通过二便排出，所以三豆饮能清热解毒、消感冒发烧。这3种豆子家家都有，安全没毒副作用，超适合不能吃药的小孩，大人有内热也能用。

黑豆超棒哒，之前讲黑色芝麻丸课程时说过，黑豆色黑入肾，样子也像肾，叫肾豆。能利水消肿、去肾里虚火，还能补益肾精。黑豆外面黑里面绿，绿色入肝，所以黑豆能养肝又入肾。醋泡黑豆对眼睛好，黑豆常吃能养肾，风湿腰痛可用黑豆煮髓。黑豆善治虚火，长期熬夜长痘、眼睛干涩用它挺管用。三豆饮是医圣张仲景名方，夏天能用它补气，别只知道用绿豆消暑。煮绿豆汤时加点黑豆，体内湿气重用红豆，也能用原方红豆、绿豆、黑豆。发烧咳嗽把红豆换成黄豆能健脾扶正。每次别做多，现做现喝，喝不完加点大米熬成稀饭，用高压锅蒸一下，不浪费还能填饱肚子补充碳水。三豆饮里每种豆子功效不同，能灵活用。五色对应五脏六腑，红色补心还能祛湿，绿色养肝解毒泄火，黄色健脾适合咳嗽发烧等慢性病。黑色补肾，老品种小黑豆能补气血，想头发好就多吃黑豆。三豆饮性子平和但有偏性，利水食物药材都带点凉性。

接下来讲讲三豆饮加减。保护脾胃可加张仲景的脾三胃，就是生姜、大枣、甘草。脾虚腹泻加山药、莲子、芡实。气虚加黄芪提气，失眠加枣仁、合欢皮、夜交藤，气郁加乌梅成乌梅三豆饮，能解决小孩脾胃虚弱、脾常不足肝常有余问题。夏天很多人被湿疹、荨麻疹、痘痘困扰，家里有小孩的更担心手足口病。其实三豆饮能治，手足口病是湿热引发，古代叫湿温、湿疫，好发于3 - 5岁小孩。判断手足口病看手上、脚上、口唇有无疱疹，屁股上可能也长，还可能有感冒症状。西医认为是肠道病毒感染，中医觉得是宝宝体内湿热重，脾胃太虚。宝妈们心疼孩子，给吃太多有营养的东西，脾胃承受不了就成垃圾，发酵产生湿热。三豆饮清热利湿，想效果快可加荷叶、甘草一起煮，荷叶升清降浊，甘草清热解毒。咱得针对性解决问题，做好防护哦?。

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