宝子们，我是小医仙呀?。上次咱讲了怒胜思疗法和思胜恐的疗法?。那恐胜啥呢？恐胜喜哦?。喜为心智，在五行里归火?，心主神志、主血，推动血液运行。喜则气缓，能缓解紧张情绪，但过喜会使心气涣散，没力推动血液循环，就容易出现注意力不集中、心神恍惚、神不守舍、健忘、喜笑不休、状若癫狂，甚至突然昏倒等症状?。

恐的特点是恐则气下，能抑制心气，让其不再散乱，所以有恐则气怯的说法?。恐走肾，肾属水，水克火，就能用恐惧情绪克服过度喜悦啦，这就是恐胜喜?。那喜胜啥呢？喜胜忧呀?。忧为废志，五行属金，肺主气司呼吸、主宣发肃降布散。过悲则气消，人易消沉，导致宗气生成不足或肺气失宣?。

很多人因此形体憔悴、悲观失望、沮丧厌世、长吁短叹，还可能咳嗽气喘咳痰，久了毛发都没光泽?。人逢喜事精神爽，用欢喜之事分散忧者注意力，能让他们振作精神?。心属火，火克金，让过悲的人开心就能消除悲伤忧郁啦，这就是喜胜忧?。

忧又胜啥呢？优胜怒?。怒为肝志，五行属木，肝主生发、主疏泄，能调畅情志、主藏血，是血海?。过度愤怒，怒则气上，气血沿肝经上走，人情绪易失调，出现烦躁冲动、打人毁物、面红耳赤、头晕目眩、吐血昏厥等现象?。

悲则气消，悲忧会让人意志消沉、心灰意冷、失去斗志?。有的老中医在人嗔怒时，用忧悲之势挫其锐气，就能抑制怒气?。怒气大时，提及心中忧事，忧悲能使气消，怒气就降下来啦?。忧悲属金，金克木，忧悲情绪可平抑肝木、消除怒气?。

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