养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们，我是小医仙?。咱最近老聊亚健康和免疫力这话题?。免疫力这词儿大家都听过，但说实话，没几个人真清楚它是啥?，大多人也不咋重视，它具体有啥作用咱好多人也迷糊?。
免疫力复杂起来讲，三天三夜都说不完，简单说就是人体自身防御机制?。它主要有仨功能：防御功能，能保护咱不受害，消灭外来病菌，预防疾病?；清洁能力，能清除衰老、损伤、死亡细胞，保持体内干净更新?；还有监控能力，能识别清除染色体畸形或变异细胞，预防癌症?。
所有癌症发生，肯定是免疫力监控能力没了?。人体免疫力会受遗传、年龄影响，当代人不好的生活习惯，像睡眠不足、吸烟酗酒、暴饮暴食、久坐不动、过度劳累、心灵脆弱、滥用抗生素等，都是免疫力低下的主因?，会导致亚健康、感冒，甚至被富贵病和癌症缠上?。
防癌抗癌是咱每个人都得重视的健康大事❗咱们得赶紧提高免疫力?。疾病发生有内因和外因，外因是条件，内因是根本。咱不改错误生活方式，疾病就跟着咱?。
自媒体时代信息多，咱不想学养生知识，又没判断能力，改善身体就是空谈?。就像脾胃不好，不调理治疗，再好的营养也吸收不了?。
所以咱得主观上为自己健康负责，咱是自己健康第一责任人?，解决思想问题，养生就简单啦?。
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