养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们，我是小医仙?。最近一直在外地跑，谈了好多事儿，基本都围绕深度养生，和相关机构、人协调斡旋，结果节目更新都耽误啦?。还好有听友会，能在那和大伙交流。昨天回西安咯，今儿继续唠免疫力这话题?。
我老强调免疫力是第一生命力?，但现实中，得在思想认知上过心理、认知这两关?。好多人对健康不咋上心，健康理念成熟的更是凤毛麟角?。咱用亚健康这概念和数据说说，全球亚健康人群占70% - 75%，健康的占10% - 15%，疾病的占15% - 20%?。好多人虽体检正常，其实处于亚健康，还浑然不知或不当回事儿?。
1978年世卫组织专家提了健康11条，我给大伙讲讲，咱对照下自己和家人是不是健康?。1948年有个更简单的健康理念，虚体、精神和社会关系良好才是真健康，我觉得老专家这答案更实在?。
亚健康不是病，是常态，是健康到疾病的过渡状态，处在这状态有不适却查不出原因，不及时纠正，免疫力会下降等，导致疾病?。咱能通过免疫亚健康自主筛查给状态打分，我把筛查表发听友会，新听友不知道咋进听友会，我再给说说流程哈?。
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