宝子们，我是李晴?。咱都知道“十年育树，百年育人”，说到教育，就不得不提儒家创始人孔子啦，他可是公认的大教育家，思想影响咱上千年呢?。其实啊，比孔子早100多年的管子，也是春秋早期著名教育家，孔子很多思想都从管子那发展来的。咱在学习上就得有孔子“三人行必有我师”的谦虚态度?。

现在不少人觉得咱国家教育是应试的，想把孩子送出国。可国外教育真有那么好吗?？我看未必，咱可不能崇洋媚外，得看到咱教育的优点，老祖宗留下的宝贵经验得继承发扬呀?。

我在喜马拉雅讲养生节目，为了讲好，还专门考了教师资格证呢?。好多粉丝跟我分享吃国外保健品的事，可国外人体脂和咱黄种人不同，饮食习惯也不一样，国外益生菌不一定适合咱，咱得从自身状况出发找适合自己的?。

我考了证后更爱生活啦，常去各地给朋友讲中医养生。站在台上看到粉丝们认真学习，满脸放光，我就想，只普及养生知识不够，还得让大家有敬养生命的精神?。咱处在浊毒环境，健康问题多，得敬畏自然，自律向善，这样才能有更多人传播健康?。

在南宁讲课时，有粉丝问哪个器官生病对健康影响最大。大家猜怎么着?？答案是脾胃！为啥呢?？黄帝内经说“得胃气者生，失胃气者死”，人体气血靠脾胃转化食物而来，它是后天之本呀。吃的东西先经过胃，脾胃不好药都吸收不了。现在好多人胃有问题，胃胀、反酸、没胃口，十人九胃嘛?。

胃生病得养，要终身调养。好多人吃各种胃药，可老胃病还反复发作，说明没养好。胃要多休息，别吃撑。咱身体有自愈能力，调养脾胃可以喝小米粥，胃寒的话煮时放点红枣，饮食要根据体质辩证哦?。

胃不舒服大多是胃黏膜出问题，胃黏膜就像搪瓷盆上的搪瓷，保护胃壁还分泌胃酸。平时吃饭七八成饱，晚上三四成饱，让胃肠道舒服?。我这就教大家个保护胃黏膜的食疗方?：用薏米、百合、红小豆、莲子，用榨汁机或破壁机打碎煮熟喝，或者用五行十味代餐壶也行，这些食材健脾养胃、祛湿，适合胃痛患者。养胃得三分治七分养，不会养就留言或加我微信，我让助理帮您，也能联系中医大夫辨证调养?。

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