宝子们，我是小医仙呀?。咱现在对心理健康要求蹭蹭往上涨?，可总体上重视度还远远不够呢。中医心理保健思想虽慢慢被关注，但要广泛普及，那还差得远?。

世界卫生组织说健康不只是没病，身体、精神、社会状态都得好?。现在这时代，精神因素导致的身心问题到处都是，社会、个人、机构处理问题时都显病态?，可大家还不咋敏感，很少从心理层面看事儿。就像最近那些热点，歌手李文事件、刀郎事件等，一堆有心理问题的人冒出来?。

其实我觉得，生理疾病和亚健康可控可调，因为大家重视了。但心理疾病隐患大，不可控不可调，就因为咱重视不足?。所以得重视起来，学习方法，不然不管生理还是心理疾病都会越来越严重?。

咱普通人得注意心理和情绪对健康的影响，像喜伤心、怒伤肝这些情绪和器官的对应关系，咱得知道，生活里别过度情绪化?。我有个超简单的方法分享给大家，就是从心底与人为善?。有人可能觉得这傻，其实这才不傻呢?。咱不能活得太主观，也得有主心骨。善待自己、家人朋友、生命和别人，咱的人生就能快乐、幸福又健康?。

明天再给大家细讲怎么进小医仙全国听友会哈?。进入听友会流程来咯?：第一步，打开微信点右上角放大镜；第二步，点公众号；第三步，在搜索框输“听闻哲趣说营养”；第四步，点右下角搜索；第五步，弹出公众号页面点关注；第六步，关注后点页面下方“听友会”，点开二维码识别就能加入啦?。另外，节目专辑每期下方“本节目介绍”里也有图文流程哦。欢迎大家来听友会，和五湖四海关心健康的朋友一起学养生方法?。

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