宝子们，我是小医仙呀?。这一阵忙得晕头转向，跑去吉林通化，还处理了家里一堆事儿。咱今儿接着唠养肝这事儿?。现在大家对养肝老重视啦，但好多人还只停留在想保养这层面，想是比不想强，可往往不得要领?。等意识到要养肝，肝可能早出问题咯。去医院一查，大夫说肝有毛病，瞬间咱就慌了，怕得肝癌呀?。好多人知道些养肝方法，可肝有问题再用，先不说能不能坚持，效果咋样还两说呢?。所以真得重视肝脏健康，知道咱肝脏啥情况，该干啥，这比啥都重要?。肝脏病变是个过程，慢性病都这样，但肝病进程悄无声息，好多人没注意，等发现基本就严重了?。其实肝损伤初期好好调理能修复，等肝硬化、肝癌就晚了?。咱今儿讲讲五个地方发黑得留意啥?。

第一，脸色发黑?。肝脏病变影响代谢，胆红素排不出去，干细胞损伤，血液铁含量高，就会脸色黑，还面色无光、皮肤糙，有这情况可得小心。第二，嘴唇发黑发紫?。这可不只是消化或心血管问题，很可能是肝气郁结，血瘀不畅导致的。第三，看指甲?。指甲有黑斑也重要，血液循环受阻就可能这样，不管是肝瘤还是病变都有可能。第四，黑眼圈?。熬夜的宝子们注意啦，长期熬夜和肝损伤有关，肝脏细胞没法修复，黑色素代谢就有障碍，眼周就发黑，可不只是没睡好，很可能肝也出问题咯。第五，小肚子那块儿?。腹部青黑色容易被忽视，肝脏病变血液回流不畅，肝硬化、肝腹水的人常见，这说明肝脏问题严重啦。

除了这五黑，还有两臭?。一是口臭，和肝不好直接相关；二是身体发臭，肝脏解毒代谢异常就会这样。咱得留意自己身体，有问题赶紧学方法处理，才能保证肝脏健康呀?。对啦，明天再给大家详细讲讲咋进小医仙全国听友会?。进听友会流程来咯?。第一步打开微信，点右上角放大镜?。第二步点公众号。第三步在搜索框输‘听闻哲趣说营养’。第四步点右下角搜索。第五步弹出公众号页面点关注。第六步关注后，页面下方点听友会，会弹出二维码，长按识别就能加入啦。咱节目专辑每一期下方有‘本节目介绍’，里面也有图文流程哦。欢迎宝子们来听友会，和五湖四海关心健康的朋友一起学养生方法?。

岁月沉淀了您的智慧，我们愿做您的「生活放大镜」—— 让健康有方法，让情感有寄托，让晚年有期待。 微信扫码【关注】养老知识网，开启有温度、有品质的银龄新生活吧！