讲解长夏与湿邪的关系，脾湿特点及影响，介绍升阳贴和承山穴等祛湿方法，助您抓住长夏时机祛湿，调理脏腑。

李晴介绍仲景名方三豆饮，能降火祛痘润喉，简单实惠，食材常见安全。黑豆入肾养肝，三豆饮可加减。夏天能补气，对咳嗽发烧等有效，还能治手足口病，湿热引发，用三豆饮清热利湿，可加荷叶甘草增效。

探讨气血亏虚与疾病的关系，强调脾胃养护对健康的重要性，分享调养身体的方法和案例，助您追求健康长寿。

讲述人过四十气血渐半，胃气对寿命的影响，介绍鹈鹕即益生菌，强调脾胃重要性，分享食疗相关故事及作用。

探讨人体自愈力与营养摄取的关系，分享食疗案例及药食同源知识，助您了解健康养生之道。

李晴讲解六味地黄丸，分享其功效及适用人群。还介绍人体自带类似六味地黄丸的穴位，如太溪、太冲、太白等，通过按摩这些穴位可三补三泻，减少浊毒伤害，养成养生保健习惯。

探讨人为何生病，强调脾胃是万病之源。介绍营养对细胞健康的重要性，给出饮食搭配建议，还分享了便秘调理方法。

探讨久病难愈的原因，强调脾胃功能对吸收营养的重要性，给出合理饮食和营养搭配建议，助您保持健康。

探讨夏天保暖的重要性，强调脾胃是万病之源，还提及肝脏健康、养生方法、情志调节以及生活方式对健康的影响。

探讨老胃病反复发作的原因，如胃无法休息、幽门螺旋杆菌作祟等，介绍中医对胃病与气血关系的看法，提及京城四大名医的药方，强调从营养学角度用益生菌调老胃病，分享调养建议。