宝子们?，我是李晴?。咱都知道，每个时代有每个时代的“病”?。咱现在这社会，流行一种病叫肝气不舒?。就说咱年轻人，天天为了柴米油盐奔波，车贷房贷压身，上有老下有小，压力大到喘不过气，肝气不舒那是常事儿?。等咱到了40岁，压力更是排山倒海，职场焦虑，房贷车贷，孩子的事儿，升职加薪，名利啥的，想想就累?。

我前段时间遇到个多年不见的老友?，他说中年男性下班开车到家门口都不想回家，在停车场先抽根烟，坐会儿翻翻手机?。为啥呢?？其实就是想缓解下肝气不舒。从职场的压力中刚解脱，回家又得面对家庭压力，老婆孩子父母的事儿一堆，能不焦虑嘛?。男人在职场不顺，还可能被老同事排挤、上司打压，想升职没机会，想辞职又没勇气，只能闷在心里，肝气不舒的情况太多啦?。

咱再说说女人?。女人常因为爱情、婚姻挫折肝气不舒。我觉得吧，爱情这东西，有时候真挺不靠谱的?。女人在情感上更容易想不开，天天琢磨谁爱不爱自己，老公爱不爱自己，其实最大的爱还是爱自己呀?。要是把一切都寄托在男人身上，万一男人变心出轨，女人得多受打击?。所以女人得学会独立，不光是经济独立，更重要的是精神独立?。感冒了别指望别人给你端水送药，自己照顾好自己，精神独立了，咱就不精神内耗啦，就能真正站起来啦?。

咱好多人因为婚姻、生活给自己气出病来，肝气不舒?。欲望多、能力低、想不开，就容易肝气不舒?。咱可别盲目攀比，有多大能力干多大事儿，别为了面子借钱买房买车贷款，最后压力大得不行?。咱得懂得自我满足，不然这不舒服那不舒服，何苦呢?？

有两种人容易极端表现，一种是暴怒，一点就着；另一种是从来不生气，但闷气都藏心里，这两种都伤身体?。肝气不舒还会影响脾胃，让人吃不下饭，睡眠也不好，入睡困难还多梦，经常头痛耳鸣、两胁胀痛，便秘腹泻啥的?。还可能有甲状腺结节、乳腺增生、胃炎、胆囊炎、焦虑、抑郁、子宫肌瘤、男性生理功能障碍等问题?。

我给大家个小建议哈?，平时可以从情志上调，找点开心事儿，别老愁眉苦脸的?。还可以泡点疏肝茶喝喝，药食同源，能减少焦虑、缓解压力?。咱得明白，人生后半场拼的就是心情和身体，身体好心情好，一切都好?。宝子们，我说的不一定全对，但希望大家都能开开心心的呀?！

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