?女人痛经可不是小事，这些误区千万别踩！

宝子们?，我是李晴呀?。咱女人每个月都要来大姨妈，有的人就觉得这是个痛苦?。为啥呢？痛经一发作，心里就嘀咕下辈子要当个男人?‍?。痛经真的超折磨人，每个月都来。但有的人来月经就没啥感觉，多好呀?。今儿个咱就唠唠调理痛经这事儿，男女都能听听?。男人想当好暖男，老婆痛经时，可别只知道傻乎乎送杯红糖水哦?。

我助理有天早上给我打电话，有气无力的，说肚子疼想请假。我一听就知道是痛经，那会儿正好是经期。我就问咋突然痛经了，她上次发作还是一年前呢。后来她跟我讲，早上来不及做早饭，从冰箱拿了包牛奶喝，还吃了两根香肠，肚子就开始疼了?。她说疼得厉害，感觉有寒气从肚子里冒出来。我这暴脾气?，就埋怨她，咱这身体得自己照顾好呀，咋能喝从冰箱拿出来的凉牛奶呢。牛奶本身就凉，再加上从冰箱拿出来的，能喝吗？肯定不行呀?！你吃着热香肠，喝着凉牛奶，肚子能舒服吗？痛经不就因为受寒嘛，血温则行，寒则凝呀?。

我那天把她狠狠说了一顿，说完我也有点不好意思?。其实好多粉丝也和她一样，疼的时候知道注意，可好了伤疤忘了疼?。我跟助理说，家里有艾草、生姜吧，煮碗艾草生姜红糖水喝。艾草能温经通络、暖宫，是为咱女性而生的存阳之草?。生姜能解表散寒，红糖能补血，这方子就跟中成药艾附暖宫丸似的，专门调理受寒引起的痛经。助理挺听话，半小时后给我打电话，说一碗糖水下去，肚子不疼了，味道还不错呢?。咱没受寒的朋友也能喝，暖暖胃，肚子也暖暖的?。

好多人觉得中医调理慢，其实对症了一点都不慢哦?。就像受寒引起的痛经，一杯艾叶生姜红糖水就搞定，这叫腹背而浴?。我助理这就是寒凝血瘀型痛经，经期小肚子冷，用暖宝宝、热毛巾敷一下，症状能减轻，再喝点艾叶生姜红糖水，就好啦?。

我还有个宁波的朋友，痛经发作时肚子疼得手都不敢摁，一摁更疼，急得在家里团团转。听了我的节目，煮了碗生姜红糖水，结果不但痛经没减轻，还加重了?。我告诉她，姜糖水只对宫寒痛经有用，她那种情况是因为在广告公司上班，遭同事嫉妒，同事给她客户说坏话，合同黄了，她气得不行?。月经期间气浮于上，血虚余下，容易烦躁，有人故意找事，气闷在心里，下班回家痛经就发作了。

我问她除了痛经还有没头痛、胸胀，她说有一点头痛，胸闷比较严重，总想长出一口气，乳房没啥症状，肚子以前是冷痛，现在是胀痛。我就知道是肝气郁结、气滞血瘀导致的痛经。这种情况得吃逍遥丸，能梳理肝气、活血，是妇科常用药呢?。女人家里都该备点，没事可以敲敲胆经、肝经，按摩太冲穴。太冲穴在脚上，是肝经的原穴，按按它，头不疼了，胸闷也能缓解，还能降血压呢。我这朋友在老公帮助下，没事按按敲敲，下次来月经就不痛啦?。

除了受寒、气滞血瘀，还有湿热淤阻也会导致痛经。这种痛经血多、粘稠，白带异常，容易有妇科病，舌苔黄，疼痛时有烧灼感，手按肚子更疼?。调理得清热，用清热利湿止痛汤，把山药、芡实、车前草各3克放一起煮水喝。这方子能补脾，脾是湿气来源，脾虚湿气就代谢不掉。芡实能健脾补肾，车前草能清理下焦热，对付湿热下注的问题。这方子算是食疗方，大家可以保存好，家里人有这种痛经情况，暖男老公就能给老婆熬一碗啦?。

还有一种痛经是隐隐作痛，有时候有有时候没有，月经结束后还丝丝拉拉疼，牵扯着腰疼，这是虚症，通常是脾肾两虚、气血亏虚导致的。平时可以吃点像五行花养早餐糊、十味早餐糊补补气血，把脾胃养好，气血充盈，身体不虚了，痛经慢慢就没啦?。

宝子们，如果分不清痛经是哪种，或者不把痛经当回事，一定要留言给我，或者找大夫辩证一下，知道是虚症、实症、寒症还是热症，针对性调理，身体才能越来越好呀?。咱女人平时少生气，注意别受寒，没事多运动，少淤堵，就能预防痛经啦?。

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