宝子们，咱今儿接着唠唠脾胃那些事儿?。咱都知道脾胃病可不是啥小毛病，妥妥的基础病呢?。就好比一个人脾胃不好，吃啥都不吸收，营养再多也白搭，身体缺了微量元素，那可就容易出问题啦?。要是脾胃好，咱这啥都不缺的时代，身体里的病自然就少啦?。所以啊，脾胃病真得重视起来！像萎缩性胃炎、非萎缩性胃炎、胃溃疡啥的，都挺常见，十人九胃嘛?。

咱就先说说慢性萎缩性胃炎，发病率挺高，还会随着年龄增长而升高?。这是因为胃黏膜会像机器老化一样，出现退行性变化，半生理现象罢了?。调查发现，50 岁以上人群中，慢性胃炎的占 30%左右呢?。慢性萎缩性胃炎和幽门螺旋杆菌感染有关，这菌像毛毛虫，外层带刺，能穿透胃黏膜层，然后安营扎寨搞破坏?。它释放的酶和毒素，会让胃黏膜受损，还能引发免疫反应，导致慢性萎缩性炎症?。

还有胆汁返流也不能忽视，它会损伤胃黏膜屏障，和胃黏膜的炎症、萎缩程度都有关系?。咱得赶紧解决这些问题，医生一般建议用 3 连或 4 连杀菌，但有人杀不死，还不能吃太久，怕有不良反应?。我觉得吧，提高自身免疫力很重要，胃体萎缩性胃炎和免疫力有关呢?。免疫力低，幽门螺旋杆菌就容易捣乱，咱得补维生素，不能挑食，也别为了减肥不吃饭?。

生活方式也很关键，过热、过咸饮食，浓茶、咖啡、粗糙食物，还有太凉的食物，都可能伤胃?。精神因素也会影响，过度紧张、郁闷烦躁，都可能引发萎缩性胃炎?。像有肝硬化、心力衰竭、糖尿病、甲状腺疾病，长期忌口营养不良的，也容易得这病?。不过大家也别太担心，慢性萎缩性胃炎三分治，七分养?。

从现在起，咱得好好养护脾胃，像孩子出生就知道要喂母乳或牛奶，咱大人也得注意，别胡吃海喝，伤了脾胃?。脾胃可是大事，吃饭喝水都靠它转化吸收，人才有活力，能活着呀?。宝子们，一定要重视起来哦?！

岁月沉淀了您的智慧，我们愿做您的「生活放大镜」—— 让健康有方法，让情感有寄托，让晚年有期待。 微信扫码【关注】养老知识网，开启有温度、有品质的银龄新生活吧！