养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们，我是李晴?。今天咱来聊聊药食同源。好多人觉得这能放心吃、长期吃?。但我跟你们讲，这也得看体质呀！就像我之前有个东北粉丝，觉得自己气虚，每天熬稀饭放好多红枣枸杞，结果喝了一周就燥热，还感冒上火牙疼?。红枣枸杞温补偏热，大量吃肯定不行。还有山西那个有胃溃疡的粉丝，爱吃生姜，我让他忌口，因为生姜刺激胃黏膜。咱得知道，食物有四气五味，入不同脏腑。每个人体质不同，中医有9种体质呢。阴虚体质吃红枣枸杞会加重症状。所以宝子们，一定要辩证体质，选对食物，合理搭配饮食，才是科学养生之道哦?。
岁月沉淀了您的智慧，我们愿做您的「生活放大镜」—— 让健康有方法，让情感有寄托，让晚年有期待。 微信扫码【关注】养老知识网，开启有温度、有品质的银龄新生活吧！
本文采摘于网络，不代表本站立场，转载联系作者并注明出处：https://www.ylzsw.com/traditional/397.html
