养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们，欢迎继续关注“万病之源说脾胃”?。这几天好多人给我打电话，说自己湿气重，还有人说有湿热。咱就说，不学中医还真分不清啥是湿热，啥是湿气?。湿热是中医术语，像风寒暑湿燥火这些邪气，会导致湿热症，让脏腑经络受阻。湿气呢，分外在和内在。外在比如住地下室、江边海边，湿气容易入侵；内在是病理性产物，和脾胃有关。脾胃虚就运化不好，水湿内停，湿气就重啦。热也是一种现象，比如季节转变时，湿热容易一起进体内。中医说湿邪讨厌，难去除，还爱让人长痘、出油。好多人不知道自己有没有湿气，其实早上起床不舒服、没精神、头痛、出虚汗，就是湿热症状。咱得赶紧看看中医，健脾胃、祛湿气。平时吃清淡、利水、养脾胃、养肝血的食物。湿气重就少吃辛辣、大补的。看皮肤也能判断，发黄、长痘都和湿热有关。眼睛发黄也可能有湿热。咱得赶紧祛湿，薏米、冬瓜皮煮汤都是好办法?。
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