养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们，今儿个我可得好好跟你们唠唠脾胃这事儿?。早上我瞅见一段话，老有道理了，赶紧分享给你们?。都说病不全是天生的，大多是后天作的。咱得有个好心态，心情好比啥都强?，成天郁闷烦躁，老容易生病啦。就像有些姐妹，爱生闷气，这乳腺、甲状腺、子宫肌瘤啥的，好多妇科毛病都找上门来?。男人也一样，生活压力大，为了家拼命，还老应酬喝酒，身体都被透支啦?。咱得学学老祖宗的养生法子，不妄想、不贪，平平淡淡养身体。
脾胃虚弱可不是一时半会儿能调好的，得长期坚持。吃饭得细嚼慢咽，八成饱就行，吃撑了脾胃运化就差啦。养护脾胃可是终身大事呢?。好多姐妹问咋养皮肤气色好，我就说，结婚有娃的，就像坐月子那样养自己?。
春天到了，可别露脚脖、后腰和肚脐，风寒容易进身体，得病容易去病难哟?。
咱再说说脾胃寒症咋调理。胃里有寒气，就用生姜红枣煮粥喝，温中散寒。要是离药店近，抓点吴茱萸、生姜、粳米，加点红糖煮粥也行。要是没受寒，就怕着凉，吃东西胃胀、口臭、没食欲，舌苔黄腻，这是积食啦，用神曲、粳米煮粥，消食调脾胃。病史久的，就用胡萝卜、淮山、鸡内金煮汤，健脾助消化。宝子们，下期再接着唠生气胃胀吃啥好哈?。感谢收听，记得点赞关注评论转发哟?。想联系我，点击节目播放页下方小黄条就行?。祝大家都健健康康哒?！
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