养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们?，咱又来唠唠万病之源说脾胃啦?。之前在节目里讲过养生，好多宝子问咋养，我就说顺应自然规律就行?。像春季养肝，多吃绿色食物；夏天养心，多吃红色食物。长夏要养脾胃，其实脾胃天天都得养，暴饮暴食、喝到烂醉可不行?。
我给大家讲个案例哈?。有个 35 岁来自广州的小杜，喜欢喝凉茶，可喝了胃胀还反复上火?。他来找我时说检查是亚健康，不知道咋养。小杜特别容易上虚火，表现就是口腔溃疡，膝盖还怕冷，吹空调就受不了，还有风湿。
我按中医方法，让他用吴茱萸粉加蛋清或白醋敷涌泉穴引火下行，用蛋黄油涂口腔溃疡面，平时补点维生素 B 族。还用菌群平衡疗法解决了他的便秘问题?。不是所有人上火喝凉茶就行，体质不同结果不同，养生得根据自己身体来，别跟风哦?。
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