养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们，我又来啦！咱这《万病之源说脾胃》节目，每天准时更新哦?。上期讲了反酸，就是胃酸过多，还会反酸水，有烧心感，甚至引发胃溃疡，夜晚疼得更厉害，医学叫胃酸倒流?。
现在生活节奏快，胖人多，饮食和作息都不规律，这病在亚洲发生率猛升?。正常情况下，食物经食道下到胃，要通过食道下端扩约肌这个单向活门。活门不正常开合，胃酸就倒流，初期会打嗝，容易被忽略，还会感觉心口窝灼热?。
宝子们要注意，睡前两小时别吃东西，不然易胃下垂，导致胃酸返流。很多人因忙碌、饮食不定、吃夜宵等习惯，胃酸倒流，心口窝烧痛，吞咽困难，还易引发慢性病?。
咱得改变生活习惯预防，像我朋友挑食就不好，饮食要合理搭配，不然缺微量元素，还易生病。我给大家推荐十味元气早餐壶，适合忙没时间吃早餐的宝子，能健脾胃?。
胃酸过多咋整？有办法！把乌贼骨磨粉，每次吃一到两包，饭后服，一个月左右基本能解决。大白菜煮水也能中和胃酸，简单又有效?。
宝子们，饮食要合理，多休息，脾胃养好了，啥都吸收，气血旺，元气足，百病除?！
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