养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们，欢迎继续关注“万病之源说脾胃”?️。今儿咱来唠唠养生这事儿~现在生活条件越来越好，大家对健康长寿那叫一个渴望?。养生咋养？调养体质超关键，能弥补先天不足，后天养先天，让咱身体越来越棒?。
养生最高境界是“治未病”，这也是调理身体的必经之路。咱每个人都是自己的保健医生，得对自己健康负责呀?。就像有人吃寒性食物胃就不舒服，别人不知道咱体质，跟风养生可能就适得其反啦?♀️。所以自己最懂自己身体~
我给大家讲个事儿哈，我去山东讲课，有个领导课后和我吃饭，饭前翻包拿出个超精致小药盒，像化妆盒似的?。他拿出五颜六色小药片，听医生的饭前吃。我就想，健康时营养老师说的咋不听呢？后来他就得了糖尿病、血脂高，还有其他小病。
熬夜的人现在超多，打麻将、玩游戏、看小说、刷剧啥的，第二天没精神还抱怨。咱得知道，有些病是自己作的?。所以自己才是最好的医生，了解体质，健康生活。
咱今天讲脾胃是万病之源，大家得注重养生，调养脾胃，它对健康老重要啦！古人看病问能吃能喝不，吃不下喝不下病就严重。咱可别暴饮暴食，情志也得养，像林黛玉闷闷不乐，命都没了?。食疗研究院王大夫看完病都叮嘱注意情绪，心情好一切都好嘛?。
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