宝子们，我是小医仙呀?！最近我可忙啦，节目更新得少。咱一直在唠情志对咱身心的影响，现在好多人都重视这块学习，太棒啦?！七情太过对咱五脏六腑伤害超大?，尤其是消化系统，对情绪老敏感了。因情绪不良导致消化系统功能紊乱的人高达70% - 80%，像食欲减退、恶心呕吐、胃疼啥的都特常见。就说发怒时，胃粘膜会充血发红，胃运动加强，胃酸分泌增多；过度悲伤呢，胃粘膜就变苍白，胃运动减弱，胃酸分泌减少。呼吸系统也受影响，秋天时，精神因素对呼吸影响大，受打击心理失衡就会胸闷、气急、心率变、面色苍白、头额冒汗、哮喘等，换气过度还会手指发麻、肌肉颤抖、头晕甚至昏厥?。内分泌系统也不例外，情绪对它影响也大，好多人说糖尿病是吃出来的，没错，但强烈情绪刺激也能导致糖尿病、甲亢，过度紧张、长期焦虑、精神负担是诱发甲亢重要因素，甚至和癌症都有关?。咱得学会调理情绪，像听音乐就能缓解，让人心情美美的?。中医养生在情志养护这块超厉害?，情志是中医病因学说里重要治病因素。古人早认识到七情治病的厉害，咱现代人更得学呀！了解并管理好情绪，对咱健康、家庭、社会都老有好处啦?！明天再给大家细唠怎么进小医仙全国听友会哈?！进入听友会流程来喽?：第一步，打开微信，点右上角放大镜进入；第二步，点公众号；第三步，在搜索框输‘听闻哲趣说营养’；第四步，点右下角搜索；第五步，弹出公众号页面点关注；第六步，关注后点页面下方‘听友会’，里面有二维码，摁住识别就能加入啦。咱节目专辑每一期下方有‘本节目介绍’，里面也有进听友会图文流程，欢迎大家来和五湖四海关心健康的朋友一起学习更多养生方法呀?！

岁月沉淀了您的智慧，我们愿做您的「生活放大镜」—— 让健康有方法，让情感有寄托，让晚年有期待。 微信扫码【关注】养老知识网，开启有温度、有品质的银龄新生活吧！