养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们，我是小医仙?。今儿中秋，祝大家节日快乐呀?！我还在外地呢，只能手机录给大家。咱都知道，现在饮食结构和生存环境变了，高血压、高血脂、高血糖，也就是“三高”人群蹭蹭往上涨?，这现象超普遍，得重视起来。以前“三高”基本算老年病，现在咱身边好多年轻人、壮年人都中招了，20、30来岁的高尿酸人群也不少，这“四高”问题得好好唠唠?。
“三高”形成慢，像高血脂，好多人小时候就开始了，前期没啥明显症状，容易被忽略。一旦发病就麻烦，会危及生活质量甚至生命安全，所以“三高”是无形杀手?。“三高”发病率上升和生活关系大，像精神压力、应酬多、生活没规律、饮食不科学、运动少、抽烟喝酒等。咱日常饮食稍微注意下，多了解健康知识，就能远离“三高”。饮食疗法对防“三高”超重要，我过几天给大家好好讲讲怎么通过饮食保健远离“三高”。
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