养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们，我是小医仙呀?。今儿接着唠养肝护肝的法子?。咱都晓得中医讲肝开窍于目?，肝的经脉上联目系，眼睛跟肝脏通过经脉相连，相互影响，所以肝好眼睛就亮，眼睛亮肝也舒坦?。
咱小时候都做眼保健操，可成人后做的人就少啦?。咱现代人用眼过度，生活习惯还伤肝，眼睛不好的可多了去了?。咱得抽空做做眼保健操，养成习惯?。
2024 年进入养生深水区啦，得对自己和家人健康负责，每天学一点、实践一点，把健康养生当习惯?。就像眼保健操，常做不仅明目还能强肝?。做的时候找个安静环境，身心放松，能远离喧嚣浮躁，拥有静心正念?。
今儿给大伙播眼保健操，有心人赶紧下载保存，时不时做起来?。轻闭双眼，身体坐正，双腿自然放松，双手搭腿上，放松肩和脸，按揉攒竹穴……（此处省略眼保健操步骤）。
再说说咋进小医仙全国听友会哈?！第一步打开微信，点右上角放大镜?；第二步点公众号；第三步在搜索框输‘听闻哲趣说营养’；第四步点右下角搜索；第五步弹出公众号页面点关注；第六步关注后在页面下方点听友会，里面有二维码，按住识别就能加入啦?。
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