养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们，我是小医仙呀?。今儿接着唠唠肺~好多人都晓得肺是“相傅之官”?，就是人体的宰相呢。为啥这么说它在咱身体里的作用呢？你瞧，中医里把心当皇上，肺就像丞相，辅佐君王、协调百官，像个大管家?。
肺掌控着全身气血运行与分配，要是肺有点小毛病，气血运行就不畅，直接影响五脏六腑正常工作?。还有“肺朝百脉”，这脉指经脉，肺不仅协调心脏送血到血管，还把血输到全身各处濡养经脉?。再有个不太熟的“肺主治节”，这“节”像竹子节有节奏，就是肺管着咱身体节奏?。
很多养生法子像打坐、瑜伽，通过调呼吸让气血运行更有力?。咱平时盘腿打坐，能改善腿、髋、踝柔韧性，防关节疼?。久练还能减少放慢下半身血液循环，好多人做不到，静不下心或不理解?。其实打坐能增加上半身尤其胸腔和脑部血液循环，对肺好，还让呼吸通畅?。
宝子们有空也试试，能调呼吸、补气血哟?。
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