糖友必看！吃动平衡，轻松抵消糖化?

宝子们，我是李晴呀?。好多粉丝常听《万病之源说脾胃》专辑，我帮不少朋友调养过脾胃，好多人调养时血糖也平稳了，就问咋回事?。

中医讲糖尿病是脾病，调养脾胃对糖友是意外收获。糖友们要改变思维，别觉得糖尿病治不好，症状轻真有逆转机会。跟着我按吃动平衡理论调养，能控糖防并发症。

之前好多糖友咨询，现在因四高得糖尿病的越来越多。好多人调理脾胃时调好血糖了，因为血糖问题中医就是说脾的病。我调养时好多人咨询，有小孩八九岁就血糖高，还有大学生、三四十岁打胰岛素的。现在糖尿病患者超多，好多人连咋得的都不知道。

我给讲讲，医院分一型、二型糖尿病，好多人根本不懂。有人急着问咋调，却不问咋得的。要是不懂又不问，可能一辈子不知道。但要是坚持听我节目弄明白，自己就能调好血糖。

对糖友来说，符合自然规律、勤劳且吃动平衡的人不得糖尿病。糖尿病有遗传和后天的，医生分一型、二型，好多专业知识大家不懂。要是病因是不良生活习惯，就得改生活。治疗疾病不改生活就会反复。药物代替不了错误生活习惯。

懂得这些常识，就知道恢复健康靠自己。跟着我学“自当生”精神，糖友有自救方法。好多人觉得糖尿病治不好，我说听我节目，能让你不吃药不打针，血糖有机会逆转，不信试试?。

好多人对一型、二型、妊娠糖尿病啥的都不知道，觉得太专业是医生的事，其实错啦，不了解交给医生可能也解决不了，不如自救。

不管有没有糖尿病，都得懂点知识，能防糖尿病、不影响下一代。要是得了糖尿病，了解知识有机会调好血糖。

我给大家说个百度能查到的数据，一型糖尿病比例5%到10%，全是年轻人，二型糖尿病90%到95%。为啥差距这么大，一型糖尿病为啥全是年轻人？我用中国四代人结构讲。

爷爷奶奶和父母那代，吃不饱、营养不良，孩子多，怀孕常低血糖、低血压。第三代独生子，怀孕时一个人怀孕，六个人甚至九个人照顾，结果怀孕体型超标，易出现妊娠期高血压或糖尿病。第四代就容易得一型糖尿病。

因为妈妈血糖高影响胎儿脏气形成和代谢，胎儿出生体重超标，没控制好，几岁十几岁就得糖尿病。过去营养不良，现在营养过剩，天天瞎补坑了下一代?。

一型糖尿病是儿童、少年时期的原因，是无知父母造成的。过去20年，有些一型糖尿病患者没生育能力，怀孕生的孩子100%是一型糖尿病，因为遗传。一型糖尿病前提是母亲孕期血糖超标，这种糖尿病终身依赖药物。

现在大家该明白为啥一型糖尿病比例是5%到10%了吧，过去几代人生活条件不好，没机会让孕期体重超标、血糖升高，是节俭基因保护了我们。但20年后，一型和二型糖尿病比例可能变成1:1，可怕吧?。

所以我提倡孕期别瞎补，检查缺啥补啥，不缺别瞎吃，还提倡减肥，得懂营养，让人合理照顾。营养不是吃得多好，得矿物质、维生素、乳鱼蛋奶营养均衡。人体平衡状态下，节俭基因不被激发，不影响健康。不管啥年龄，为了下一代得懂这个常识。

二型糖尿病更可怕，大部分是后天暴饮暴食、脂肪超标、体重超标，胰脏受堵，不能正常分泌胰岛素，血糖就高了。血糖高和节俭基因有关，它把多余糖、营养、能量储存起来形成高血糖，就得打胰岛素降糖。

胰岛素就像给身体请保姆，原来干活的胰脏累倒了，就请胰岛素干活，医生还说这保姆不能停，得请一辈子，就是这道理，二型糖尿病治不好，好多人打胰岛素或吃降糖药，就是生活习惯不好。

再说说妊娠期高血压，怀孕前身体正常，怀孕得妊娠高血压，生完小孩减肥半年或一年左右，身体和血糖慢慢恢复正常，其实就该减肥降糖。这也证明节俭基因存在，是现代人得糖尿病的原因。

妊娠糖尿病就是妈妈是二型糖尿病、肥胖引起的，胎儿是一型糖尿病，是节俭基因遗传来的。好多粉丝被确诊糖尿病后，医生会问父母、爷爷奶奶有没有糖尿病，要是有就说遗传。

大家对遗传理解就是跟父母长得像，没办法改变。好多患者听到病是遗传就放弃恢复希望，自暴自弃。看到长辈几十年打针，最后眼睛看不见、肾衰、脚底坏、血压高，各种并发症，就绝望了。

但咱们粉丝里好多人，爷爷奶奶、爸爸妈妈有糖尿病，自己也有，但通过指导学习，吃动平衡，慢慢把血糖控制下来，不用吃药打针了。为啥呢？

所以不管遗传还是后天生活方式得的糖尿病，只要吃动平衡，血糖高问题就有机会逆转。好多人常吃夜宵，几年后不是这高就是那高，是遗传吗？不是，是生活方式。同桌上有人得病有人不得病，和基因强大不强大有关，还和吃完能不能消化掉有关，消化不掉在体内成浊毒，血糖也高。

所以我提倡吃动平衡，通过专业调养脾胃，加上科学合理膳食，能很好控制血糖，没并发症，和正常人一样，饮食很关键，就看咋吃。

我给大家调养脾胃，血糖高时饮食要求很严格，按方式执行，三天血糖就变，一周能看到血糖值平稳，三个月糖化血红蛋白能下降到正常水平，关键是吃动平衡，重点是坚持?。

今天就说到这，脾胃问题要好好调理，糖尿病问题注意生活方式。跟着我们学调养脾胃，学会吃动平衡，全家三代人都能受益，避免得糖尿病。

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