了解体质成因，包括先天遗传和后天因素。体质有相对稳定性、动态可变性、多样性、趋同性等特点。重视后天因素，通过自我管理和正确养生方法调理体质，预防或延缓疾病发展。

分享药不能滥用的知识，强调脾胃健康重要性，介绍止疼药、败火药、排毒药危害及儿童用药注意事项

小医仙讲解看额知胃的知识，包括前额与胃寒的关系，如前额色泽、皱纹等变化反映胃寒情况，还提及年轻人饮食习惯对脾胃的影响，以及介绍了进入小医仙全国听友会的流程，一起学习养生方法。

探讨慢阻肺与肺癌的关系，包括发病率、危险因素等，提及老慢支、肺气肿易癌变，还介绍了进小医仙全国听友会的流程及养生方法。

介绍气血两虚的症状、成因、表现，分享气血双补的药物和食物，重点介绍红枣木耳汤食疗方，还提及养生及进听友会流程。

聊聊食物污染对肝脏的损伤，如黄曲霉毒素、水污染、化学污染等致癌因素，还提到微量元素硒缺乏与肝癌有关，慢性肝炎尤其是乙肝要警惕，最后分享了进入小医仙全国听友会的流程。

小医仙讲解“元首”二字含义，介绍汉字特点，阐述“元”通“玄”及与脑髓、先天的关系，还提及脑髓发育受多种因素影响，分享进入小医仙全国听友会流程，一起get养生方法。

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讲述战友兼同学的爱人因癌症离世，感慨生命脆弱，强调养生重要性，并介绍进入小医仙全国听友会的流程。