探讨生活中常见问题，如感觉累、幸福难寻、痛苦难甩等，分析原因并强调要调整心态，像手机清内存一样常扫心里的灰，在生活点滴中修行，找到幸福。

晴天娃娃分享女人生活感悟，包括成长、不计较等，还提问引发共鸣，欢迎关注

晴天娃娃分享心里的想法，包括较劲时刻、努力的意义、感伤情绪、爱一个人的纠结，以及强调要珍惜时间，把日子过成喜欢的样子

探讨生活中常见的生气情绪，分析生气对自己和他人的影响，分享控制生气的方法以及与好心情和解的感悟

晴天娃娃分享生活里那些跨不过去的坎儿，探讨面对不如意之事的心态调整，如不抱怨、保持自信、闷头干等，还鼓励大家分享相关故事。

晴天娃娃分享感情里的感悟，指出年龄与感情关系不大，强调要自信自爱自尊、提升自己，还提到生命中美好相遇如春天种子开花，鼓励大家分享相遇故事

晴天娃娃分享藏在岁月里的小道理，如优雅气质的养成、生活感悟、保持好心态发现小确幸等

晴天娃娃分享那些让心里软乎乎的小日子，包括清晨、春天的美好，翻书的惬意，印尼的见闻，岁月沉淀出的内心春天，以及生活中的甜蜜瞬间

晴天娃娃分享心里打转的小念头，谈到生命如回音，分享度的拿捏、自我治愈经历，鼓励与自己对话，还提及节目相关事宜。

晴天娃娃分享两年后的愿望，探讨生活盼头、变美感悟及时间的意义，还与大家互动，欢迎分享小愿望