晴天娃娃分享生活里‘退一步’的事，讲述妥协的意义，以自身经历和朋友故事说明人生有起伏，遇到坎儿要保持平常心，笑着面对生活。

晴天娃娃分享藏在心里的小感慨，包括两种遗憾、取悦的结果、表达心意的重要性、痛苦的原因、贪心的教训等感悟

晴天娃娃分享人生感悟，包括对自身责任的思考、沉淀的重要性、工作失误的应对、真朋友的样子以及对人生不断前行的感悟等

晴天娃娃分享生活中的小感悟，如面对烦心事要有松弛劲儿，别被他人评价左右，处理好人际关系，实现经济独立并自我提升，保持生活热情。

讲述中年人生活中的种种难处，如工作家庭压力，分享自我肯定及对生活的热爱感悟

晴天娃娃分享最近琢磨的小日子经，谈到感情与钱，讲述心态调整、成长修养幸福的感悟，强调不跟自己较劲，还邀请大家分享感悟并介绍公众号

晴天娃娃分享生活实在小道理，如安全感源于自身能力，努力积累才踏实，把握当下，每个人都是人生主角等

晴天娃娃分享自我在婚姻中迷失、经济独立的重要性，关于羡慕他人、快乐真谛及付出的感悟

分享人生感悟，探讨如何取悦自己，做喜欢的事，坚持热爱，传递小日子哲学

主播分享生活中常见却易被忽视的小道理，如说话的不同方式、聪明的多样理解、对时间的感悟、面对委屈的态度、人生成长与修养，以及幸福的真谛等