我是晴天娃娃，今天想跟你们唠唠“救自己”这事儿。宝子们，你们发现没？生活里总有些时候，我们像掉进了个乱糟糟的泥潭，急着拉别人上岸，却忘了先把自己拽出来。

我以前就是这样，总爱委屈自己去迁就别人。朋友临时约饭，哪怕我加班到十点也硬撑着说“好”；同事甩来一堆活，明明自己手头还没做完，也咬着牙应下。后来有天我累到发烧，缩在被窝里翻手机，看到我爸给我发的消息：“闺女，爸不求你多有本事，就盼着你平平安安、健健康康过好这辈子。”突然就哭了——原来最该疼我的人，是我自己啊。

你们有没有过这种时候？明明心里已经敲起小鼓说“我撑不住了”，可还是硬扛着？其实真没必要！累了倦了，把闹钟调早十分钟，路上走得快一点，买杯热豆浆暖手；加班到天黑，哪怕路灯暗了，也把手机电筒打开——这光啊，是照路的，更是照给自己的。

还有啊，当有人夸你“今天真好看”“你做得真棒”，别着急摆手说“哪有啊”。我以前就这样，别人一夸我，我恨不得立刻翻出自己的缺点证明“我没那么好”。后来试着改了改，有次同事说我方案做得细，我笑着回她：“谢谢呀，我昨晚确实花了心思～”你猜怎么着？她眼睛一亮，说：“果然认真的人就是不一样！”原来坦然接受善意，反而能让彼此都开心。

咱们得信啊，被爱是咱应得的。就像春天该有花开，夏天该有凉风，你值得被好好放在心尖上疼。

我最近还发现个挺妙的事儿——我居然爱上了自己“破碎又愈合”的过程。就像去年年底，工作出了大错，整个人蔫得像打了霜的叶子；可缓过来后，再遇到问题反而更稳了。那些躲在被窝里哭的夜，那些咬着牙挺过去的坎，现在回头看，倒像藏在日子里的小勋章。

所以啊，不管现在的你是在泥潭里扑腾，还是刚爬出来拍拍灰，都记住：先救自己，一遍一遍地救；先爱自己，实实在在地爱。你好了，才能去爱别人，去看更多的风景，去接住更多的温暖。

好啦，今天的唠叨就到这儿～要是你也有过“先救自己”的小故事，欢迎在评论区跟我聊聊呀～如果今天的话让你心里暖乎了，记得分享给你身边的朋友，咱们一起互相鼓鼓劲～也别忘了关注公众号“养老知识网”，第一时间收听到新节目，还有独家福利等着大家哦～

下期见啦，希望明天早上你拉开窗帘，能看见一片晴晴朗朗的天～

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